Ты узнала, что беременна? Тогда твой распорядок дня должен измениться. Ты ведешь, активный образ жизни, вскакиваешь ни свет, ни заря, любишь утром выпить чашку кофе? Забудь об этом. В твоих движениях должна появиться неторопливость, размеренность нужно научиться сохранять спокойствие. И нужно завести календарь беременности. Тебя можно сравнить с писателем, который пишет главный роман или рассказ в своей жизни.

Первый триместр.

Это самый важный и самый значительный триместр. Именно в этот период начинает все формироваться. Ты еще не подозреваешь о своем положении? Об этом тебе подскажут симптомы. Хотя не у всех они проявляются. Ты можешь почувствовать приступ тошноты, головокружения. Твое настроение и поведение тоже в дальнейшем изменятся, будь к этому готова! Твой организм свыкается с новым состоянием. В этот период необходимо хорошо питаться и ограничиться сильными нагрузками. В этот период происходят все важнейшие процессы формирования у плода.

Второй триместр.

Второй триместр - это середина беременности. Плод формируется и начинает получать полезные вещества, питаясь через плаценту. Начинается работа сердца. Может появиться изжога и отеки. Плод набирает вес и увеличивается нагрузка на позвоночник, поэтому появляются боли в спине и области поясницы. В это время плод весит уже около 700 грамм. Нужно быть особенно осторожной не нагружать себя работой, оградиться от стрессов, больше отдыхать.

Третий триместр.

Период, когда плод набирает активно вес, а ты все больше будешь ощущать тяжесть и усталость, а бесконечная «суета» в твоем животе не даст тебе расслабиться. Организм уже начинает готовиться к родам, плод опускается в низ живота и переворачивается, как и положено головкой вниз. Все органы уже сформированы.

Кстати, ты уже подготовила комнатку для своего малыша? Все покрытия должны быть гипоаллергенными (для обновления покрытий и других ремонтных работ подойдут компрессоры AIRCAST).

Если ты с первых дней ведешь календарь беременности, то твой ребенок ощущает заботу с первого дня. А ты, благодаря такому календарю, быстрее привыкнешь к своему новому состоянию и ощущению.